Značka: únava
-
Ktoré vitamíny a výživové doplnky majú zmysel? Ako ich užívať a s čím ich kombinovať
Vitamín D ráno alebo večer? Horčík po jedle alebo pred spaním? Má zmysel kupovať kolagén a potrebuje ho vôbec každá žena? Svet výživových doplnkov je dnes plný protichodných rád, reklám a odporúčaní. Stačí pár minút na internete a človek má pocit, že bez hrste kapsúl denne nerobí pre svoje zdravie dosť. Pravda je však oveľa…
-
Perimenopauza: príznaky, ktoré si ženy často mýlia so stresom, únavou alebo vyhorením
Obdobie, o ktorom sa stále hovorí málo, hoci mení život ženy viac, než si väčšina uvedomuje. Perimenopauza neprichádza zo dňa na deň, ale potichu sa vkráda do bežného fungovania tela aj mysle. Mnohé ženy ju roky nerozpoznajú, pretože jej príznaky sa ľahko zamieňajú za stres, preťaženie alebo „bežnú únavu po 30-ke či 40-ke“. Práve preto…
-
Kortizol a ženy: hormón stresu, ktorý môže stáť za únavou, priberaním aj pocitom preťaženia
Únava, priberanie, nervozita a pocit, že „niečo nie je v poriadku“, aj keď robíte všetko správne. Mnohé ženy tieto stavy pripisujú zlému jedálničku, nedostatku pohybu alebo slabšej disciplíne. Pravda však môže byť o niečo hlbšia. V tele existuje hormón, ktorý veľmi citlivo reaguje na stres a ovplyvňuje viac vecí, než si väčšina z nás uvedomuje.…
-
Materstvo nie je pre každú ženu najkrajším obdobím: tichá pravda, o ktorej sa stále bojíme hovoriť
O materstve sa často hovorí ako o najväčšej láske v živote ženy. Menej sa však hovorí o únave, strate identity, osamelosti a pocite, že život sa po dieťati zmenil viac, než bola ktorákoľvek žena pripravená priznať nahlas. Mnohé mamy svoje deti milujú úplne bezpodmienečne. A napriek tomu existujú dni, keď sa cítia psychicky vyčerpané, stratené…
Najnovšie články
AURA ŽENY
Hľadať v archíve
You May Have Missed
