Niektoré ženy netrpia preto, že sú slabé. Ale preto, že sú príliš dlho vyčerpané
Moderné materstvo je dnes oveľa náročnejšie, než si veľa ľudí uvedomuje.
Od žien sa očakáva, že budú:
- dobré mamy,
- dobré partnerky,
- psychicky stabilné,
- trpezlivé,
- upravené,
- produktívne,
- a ideálne ešte aj finančne aktívne.
A popri tom všetkom sa často boja povedať, že už nevládzu.
Lenže človek nevie fungovať dlhodobo bez oddychu, podpory a priestoru pre seba.
A veľa mám dnes funguje presne na hrane psychického vyčerpania.
Čo môže ženám reálne pomôcť, keď majú pocit, že sa v materstve strácajú
Niektoré rady na internete znejú krásne, ale úplne odtrhnuto od reality. Žena, ktorá je psychicky vyčerpaná, nepotrebuje počúvať, že si má „užívať každý moment“. Potrebuje cítiť, že v tom nie je sama.
A možno práve preto pomáhajú jednoduché a normálne veci.
1. Prestať si zakazovať negatívne emócie
Mama môže byť unavená, nahnevaná alebo smutná a stále byť dobrou mamou.
Tieto emócie z človeka nerobia zlú matku. Robia z neho človeka.
2. Nečakať, kým človek úplne vyhorí
Veľa žien si pýta pomoc až v momente, keď sú psychicky na dne.
Lenže pomoc by nemala byť až krízové riešenie. Mala by byť normálnou súčasťou materstva.
Aj obyčajná hodina pre seba vie niekedy zachrániť psychiku viac, než si ženy pripúšťajú.
3. Nehnať sa za dokonalým materstvom
Dieťa nepotrebuje dokonalú mamu.
Nepotrebuje perfektný byt, estetické desiate ani nonstop usmiatu ženu.
Potrebuje mamu, ktorá je psychicky aspoň trochu v poriadku.
A to je obrovský rozdiel.
4. Hovoriť úprimnejšie s inými ženami
Veľa mám sa cíti osamelo len preto, že všetky okolo nich predstierajú, že všetko zvládajú.
A potom príde jeden úprimný rozhovor a žena zistí, že ostatné sa cítia veľmi podobne.
Možno by sme si všetky vydýchli, keby sme prestali hrať súťaž o najlepšie zvládnuté materstvo.
5. Nezabudnúť, že žena je stále aj človek
Aj mama má právo:
oddychovať,
byť sama,
mať svoje záujmy,
ísť von bez dieťaťa,
necítiť sa dobre každý deň.
Materstvo by nemalo znamenať úplné zmiznutie vlastnej identity.
Najväčší problém možno nie je v ženách, ale v tom, čo od nich očakávame
Spoločnosť často chce, aby boli mamy nekonečne obetavé, trpezlivé a šťastné.
Lenže ženy nie sú stroje na zvládanie všetkého.
Sú to ľudia, ktorí tiež potrebujú podporu, ticho, oddych a priestor byť občas slabé.
A možno práve preto je dôležité prestať sa tváriť, že materstvo je buď úplne nádherné alebo úplne strašné.
Pre väčšinu žien je totiž oboje naraz.
Láska aj únava.
Vďačnosť aj frustrácia.
Šťastie aj samota.
Krásne momenty aj dni, keď majú pocit, že už nevládzu.
A možno najdôležitejšia vec, ktorú dnes veľa mám potrebuje počuť, je úplne jednoduchá:
To, že je materstvo niekedy ťažké, ešte neznamená, že svoje dieťa milujú menej.
