Kruhy pod očami patria medzi veci, ktoré dokážu zmeniť celý výraz tváre. Aj keď sa cítite oddýchnuto, môžete vyzerať unavene, smutne alebo staršie, než sa v skutočnosti cítite. Mnohé ženy skúšajú jeden očný krém za druhým, no často zabúdajú, že príčina nemusí byť len v pokožke okolo očí. Niekedy stačí pochopiť, prečo kruhy vznikajú, a zamerať sa na správne veci…
Prečo vlastne vznikajú kruhy pod očami?
Krátka odpoveď je: kruhy pod očami nemajú vždy jednu príčinu.
A práve preto na ne často nezaberá jeden univerzálny trik.
Niektoré ženy majú tmavšie kruhy pod očami od detstva a je to jednoducho dané genetikou. Iné si ich začnú všímať až neskôr, napríklad po období stresu, málo spánku alebo keď sa zmení kvalita pokožky.
Okolie očí je veľmi špecifická oblasť.
Koža je tam oveľa tenšia ako na zvyšku tváre, preto sú pod ňou viac viditeľné cievky, tiene aj zmeny, ktoré by sme inde na tvári ani nevnímali.
Kruhy pod očami môžu vzniknúť napríklad kvôli:
- nedostatku spánku,
- dehydratácii,
- stresu,
- genetike,
- tenkej pokožke,
- strate pružnosti pokožky s vekom,
- alergiám,
- zadržiavaniu vody.
Preto je dôležité najskôr pochopiť, aký typ kruhov máte.
Nie všetky kruhy pod očami vyzerajú rovnako
Toto je podľa mňa vec, ktorú veľa žien vôbec nerieši.
Vidíme tmavé miesto pod očami a automaticky si kúpime rovnaký produkt ako kamarátka.
Lenže príčina môže byť úplne iná.
Ak máte pod očami skôr modrasté alebo fialové kruhy, často môže ísť o tenšiu pokožku, cez ktorú presvitajú cievky.
Ak sú kruhy skôr hnedé, môže ísť o pigmentáciu.
Ak máte pod očami skôr tieň alebo priehlbinu, problém nemusí byť farba pokožky, ale zmena objemu a štruktúry tváre.
A potom existujú aj kruhy, ktoré sa objavia po zlom spánku alebo náročnom období a po oddychu sa zlepšia.
Preto nie každý očný krém dokáže urobiť zázrak.
Najväčšia chyba? Myslíme si, že všetko vyrieši očný krém
Očný krém môže byť príjemnou súčasťou starostlivosti, ale nemôže vymazať všetko.
Ak spíte päť hodín denne, ste dlhodobo v strese a pijete málo vody, pokožka okolo očí to pravdepodobne ukáže.
Nie preto, že by ste sa o seba nestarali.
Skôr preto, že telo má svoje limity.
Veľa žien investuje do drahých produktov, ale zabúda na úplné základy.
A práve tie často urobia najväčší rozdiel.
Čo môžete urobiť už dnes proti kruhom pod očami?
Doprajte si kvalitnejší spánok, nie len viac hodín
Nie vždy ide len o počet hodín.
Dôležitá je aj kvalita spánku.
Ak sa ráno zobudíte unavená, často sa budíte počas noci alebo chodíte spať každý deň v inom čase, telo nemá dostatok priestoru na regeneráciu.
Skúste napríklad:
- chodiť spať približne v rovnakom čase,
- odložiť mobil aspoň 30 minút pred spaním,
- vetrať miestnosť pred spaním,
- nepiť veľké množstvo alkoholu večer.
Aj malé zmeny môžu byť na tvári viditeľné.
Nezabúdajte na hydratáciu
Keď telu chýba voda, pokožka môže pôsobiť unavenejšie a menej sviežo.
Nemusíte do seba liať obrovské množstvo vody.
Skôr skúste piť pravidelne počas dňa a sledovať, či nepijete až vtedy, keď už máte veľký smäd.
Skúste studený obklad
Toto je jeden z najjednoduchších trikov.
Chlad môže dočasne pomôcť pri opuchoch a unavenom vzhľade očného okolia.
Môžete použiť:
- vychladené vankúšiky pod oči,
- studenú lyžičku,
- jemný masážny valček.
Dôležité je netlačiť príliš silno.
Pokožka okolo očí je citlivá a agresívne trenie jej nepomáha.
Prečítaj si aj článok: Ako mať hustejšie vlasy?
Správna starostlivosť o okolie očí nemusí byť komplikovaná
Veľa žien používa veľké množstvo produktov, ale základ je stále rovnaký.
Pomôcť môže:
- jemné odličovanie bez drhnutia,
- hydratácia okolia očí,
- pravidelné používanie SPF aj v okolí očí,
- dostatok spánku,
- šetrná masáž.
Pri odličovaní je veľmi častá chyba, že ženy si oči príliš trú.
Ak každý večer silno šúchate pokožku, môžete ju zbytočne podráždiť.
Lepšie je nechať odličovač chvíľu pôsobiť a potom make-up jemne odstrániť.
Ktoré látky v očných produktoch môžu pomôcť?
Ak si vyberáte očný krém alebo sérum, nemusíte hľadať najdrahší produkt.
Zaujímavé môžu byť napríklad zložky ako:
- kofeín – často sa používa pri unavenom vzhľade a opuchoch,
- kyselina hyalurónová – pomáha s hydratáciou,
- retinol – môže podporiť vzhľad jemných vrások, ale pri okolí očí treba začínať opatrne,
- vitamín C – používa sa pri nerovnomernom tóne pokožky.
Dôležité je používať produkty pravidelne a neočakávať zmenu za tri dni.
Pokožka potrebuje čas.
Konkrétny príklad: Keď žena skúša všetky krémy, ale problém zostáva
Predstavte si ženu, ktorá si každý mesiac kúpi nový očný krém.
Jeden sľubuje vyhladenie, druhý rozjasnenie, tretí odstránenie únavy.
Ale stále má pocit, že vyzerá unavene.
Až neskôr si uvedomí, že posledné mesiace spí nepravidelne, večer dlho pozerá do telefónu a počas dňa takmer nepije.
Nešlo o to, že by potrebovala ešte silnejší krém.
Jej telo jej len ukazovalo, že potrebuje viac oddychu.
Kedy už nestačí len kozmetika?
Ak sa kruhy pod očami objavili náhle, výrazne sa zhoršili alebo sú spojené s veľkou únavou, je dobré pozrieť sa aj na celkový zdravotný stav.
Niekedy môžu súvisieť napríklad s nedostatkom železa alebo inými problémami, ktoré je lepšie riešiť komplexnejšie.
Nie všetko sa dá vyriešiť zvonka.
Prečítaj si aj článok: Najčastejšie chyby v starostlivosti o pleť
Otázky, ktoré rieši veľa žien
Pomôže studená lyžička na kruhy pod očami?
Môže dočasne pomôcť najmä pri opuchoch, pretože chlad sťahuje cievy a pokožka môže pôsobiť sviežejšie. Neodstráni však genetické kruhy alebo pigmentáciu.
Aký očný krém je najlepší na kruhy pod očami?
Záleží od príčiny. Na opuchy môžu byť vhodné produkty s kofeínom, na suchú pokožku hydratačné zložky a pri jemných vráskach produkty určené na podporu pružnosti pokožky.
Koľko spánku potrebujem, aby kruhy zmizli?
Nie je to len o počte hodín. Dôležitá je pravidelnosť a kvalita spánku. Aj niekoľko nocí nekvalitného spánku môže byť na tvári viditeľných.
Dá sa zbaviť kruhov pod očami úplne?
Záleží od príčiny. Kruhy spôsobené únavou alebo dehydratáciou sa často dajú výrazne zlepšiť. Pri genetike alebo prirodzene tenkej pokožke ich možno skôr zmierniť než úplne odstrániť.
Čo je najdôležitejšie, ak chcem menej unavený vzhľad?
Najväčší rozdiel často robia jednoduché veci – kvalitný spánok, dostatok vody, jemná starostlivosť a pravidelnosť. Nie vždy potrebujete ďalší produkt, niekedy potrebujete dať telu viac priestoru na regeneráciu.
Ak ťa zaujímajú články na tému KRÁSA, prečítaj si aj:
